Violeta Yoga

Asthanga Yoga y Yoga para embarazadas en Málaga
Beneficios posturas (V parte).

Beneficios posturas (V parte).

Beneficios de posturas: Urdhva-dhanur-asana: Afloja la tensión muscular y nerviosa. Realinea la…

Beneficios posturas (IV parte).

Beneficios posturas (IV parte).

Beneficios de posturas: Garbha-pindasana: Depura los intestinos, el hígado, el recto y…

Beneficios posturas (III parte).

Beneficios posturas (III parte).

Beneficios de posturas: Janu sirsasana A, B y C: Abren las articulaciones…

Beneficios posturas (II parte).

Beneficios posturas (II parte).

Beneficios de posturas: Ardha-baddha-padmottanasana: Aumenta la movilidad de pies, tobillos, rodillas y…

Beneficios posturas (I parte).

Beneficios posturas (I parte).

Beneficios de las posturas: Utthita Padangusthasana y Pada-hastasana: Fortalecen el abdomen, las…

Drsti: puntos en los que enfocar la mirada.

Drsti: puntos en los que enfocar la mirada.

Drsti: puntos en los que enfocar la mirada.   En Ashtanga Yoga,…

Sri K Pattabhi Jois

Sri K Pattabhi Jois

Sri K Pattabhi Jois nació en una familia de brahmanes, un día…

Ashtanga yoga, estilos.

Ashtanga yoga, estilos.

Hay dos formas tradicionales de enseñar Ashtanga Yoga, una clase guiada, donde…

Posturas de suelo (Ardha-badha-padma y Tiryan-mukhaikapada)

Posturas de suelo (Ardha-badha-padma y Tiryan-mukhaikapada)

Ardha-badha-padma-pascima-tanasana: Postura de medio loto atado y estiramiento intenso hacia delante. Ardha:…