Retiro de yoga
Retiro de Yoga
30/9-2/10
3 días · 2 noches
Cortijo San José, en Puente Genil
Organizan:
Violeta Yoga con la colaboración de Juan Mir.
Violeta es fundadora de Violeta Yoga en Málaga, espacio para el aprendizaje de la práctica de yoga.
Juan practicante de yoga y fotógrafo profesional.
Retiro de yoga de 3 días, para desconectar y reconectar, para disfrutarte y conocerte a través de la práctica de yoga, y mimarte alimentando tu cuerpo con comida vegetariana consciente. En estos días encontrarás clases de yoga de diferentes tipos, meditación, tiempo de paseos y rutas, lecturas, silencios y charlas nutritivas. Rodeados de naturaleza y amor, para transformar tu energía hacia la serenidad.
Tipos de yoga: Ashtanga y Hatha.
Alimentación: vegetariana. ( Si tienes alergias o intolerancias a algún tipo de alimento, contacta con nosotros para tenerlo en cuenta y adaptarnos a tus necesidades ).
Taller: posturas.
Actividades extras: lecturas, paseos, rutas de senderismo y charlas.
Nivel: Abierto a todos/as, no hay niveles en la práctica de yoga, nos adaptamos a las necesidades individuales.
Lugar: Finca ubicada en Puente Genil.
Las habitaciones incluyen:
wifi, toallas individuales manos, toallas de ducha, sábanas, secador, mantas, calefacción, ventilador.
En el equipaje debes incluir:
toallas para la práctica, ropa cómoda para yoga y estancias, calzado apropiado para estar cómodos y para caminar por la montaña, ropa abrigo para la noche, bañador, crema de protección solar, botella agua reutilizable, libro, y se recomienda: dejar el teléfono durante el día en un espacio que habilitaremos para ello, si puedes prescindir la mayor parte del tiempo de él, será un gran aprendizaje, por la noche puede llevar a tu habitación y ocuparte de cosas importante. Si quieres fotografías hacemos e incluso puedes traer una cámara.
No es obligatorio hacer todas las actividades, vienes a estar bien con lo que necesites hacer.
ESTANCIAS
HABITACIONES:
AZUL – capacidad hasta 4 personas, 1 baño compartido
FLAMINGO – capacidad hasta 4 personas, 1 baño compartido
ES PARADIS – capacidad hasta 3 personas, 1 baño compartido
TIERRA – capacidad hasta 3 personas, 1 baño compartido
TISCAR – 2 habitaciones con entradas privadas pero compartiendo 1 baño
CASITA DEL JARDIN – CASITA LOLI – 2 habitaciones, total de 5 camas, (3 en una habitación
y 2 en la otra habitación) 1 baño y una ducha de jardín.
APRENDIZAJE DURANTE EL RETIRO Y PARA CONSERVAR EN TI:
En este retiro de yoga y alimentación aprenderás o reafirmarás el aprendizaje a través de la práctica de yoga, la práctica de asanas y meditación.
Además te daremos herramientas para acercarte a hábitos de vida saludable a través de la alimentación consciente, el silencio y el compartir con calma y amor. Restaurar tu cuerpo, mente y alma, desde un espacio de desconexión externa, transformar los malos o acelerados hábitos cotidianos, para una conexión interna donde abrirse a la escucha, al respeto, al amor individual y colectivo. Estar en contacto con la naturaleza, te conecta con tus emociones y esencia, valorar tu poder individual que está al servicio de la vida, para el disfrute de todos/as.
Precio del retiro :
Precio por persona en habitación 300 euros , pagas 160 euros para reserva.
Forma de pago:
Transferencia bancaria
o efectivo.
Para cualquier consulta o más información podéis contactar con nosotros :
Violeta Telf. 656 637 832 e-mail: violetalarasarasola@gmail.com
PROGRAMA
Entrada: Viernes 30 a partir de las 17h
Salida: Domingo 2 a las 17h
VIERNES
Llegada y recepción, presentación del retiro : a partir de 17h.
Clase de Hatha yoga: 19:00h.
Cena 21:00h.
Charla/encuentro: 22:30h.
Hora recomendada reposo nocturno 23:30h.
SÁBADO
Desayuno: 8:30h
Clase de ashtanga: 10:00h
Ruta senderismo: 11:30h
Almuerzo: 14:30h
Descanso: 16:00h
Piscin, lectura, paseos: 17:00h
Clase de yoga: 19:00h
Charla sobre posturas y filosofía yoga: 19:45h
Cena: 21:00h
DOMINGO
Desayuno: 8:30h
Clase de yoga: 10:00h
Sesión de fotografías o paseos: 11:30h
Almuerzo: 14:00h
Descanso: 16:00h
Despedida y cierre: 17:00h
Para cualquier consulta o más información podéis contactar con nosotros :
Organizadores del evento
https://www.instagram.com/violetayoga/
Gracias, Violeta.
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