Retiro de Yoga

Retiro de yoga

                    

  • YOGA · MEDITACIÓN·  CHARLAS ·

   Retiro de Yoga 

30/9-2/10

    3 días · 2 noches

Cortijo San José, en Puente Genil

                                 

                                          

 

Organizan: 

Violeta Yoga con la colaboración de Juan Mir. 

Violeta es fundadora de Violeta Yoga en Málaga, espacio para el aprendizaje de la práctica de yoga. 

Juan practicante de yoga y fotógrafo profesional.

 

Retiro de yoga de 3 días, para desconectar y reconectar, para disfrutarte y conocerte a través de la práctica de yoga, y mimarte alimentando tu cuerpo con comida vegetariana consciente. En estos días encontrarás clases de yoga de diferentes tipos, meditación, tiempo de paseos y rutas, lecturas, silencios y charlas nutritivas. Rodeados de naturaleza y amor, para transformar tu energía hacia la serenidad.

rincon

Tipos de yoga: Ashtanga y Hatha.

 

Alimentación: vegetariana. ( Si tienes alergias o intolerancias a algún tipo de alimento, contacta con nosotros para tenerlo en cuenta y adaptarnos a tus necesidades ).

 

Taller: posturas.

 

Actividades extras: lecturas, paseos, rutas de senderismo y charlas.

 

Nivel: Abierto a todos/as, no hay niveles en la práctica de yoga, nos adaptamos a las necesidades individuales.

 

Lugar: Finca ubicada en Puente Genil.

piscina

  • Incluido:

 

  • Dos noches de Alojamiento
  • Pensión completa vegetariana ( desayuno, almuerzo y cena )
  • Frutas, snacks, café, té, infusiones todo el día en las zonas comunes
  • Clases de Yoga
  • Taller de posturas
  • Baños en la piscina
  • Uso de las instalaciones y material 
  • Sesión de fotografía (opcional)
  • Todas las actividades extras

 

  • No incluido:

 

  • Desplazamiento, proponemos poner en contacto al grupo por si pueden y ven oportuno ir juntos en coche.

 

Las habitaciones incluyen: 

wifi, toallas individuales manos, toallas de ducha, sábanas, secador, mantas, calefacción, ventilador.

habitacion

 

En el equipaje debes incluir: 

 

toallas para la práctica, ropa cómoda para yoga y estancias, calzado apropiado para estar cómodos y para caminar por la montaña, ropa abrigo para la noche, bañador, crema de protección solar, botella agua reutilizable, libro, y se recomienda: dejar el teléfono durante el día en un espacio que habilitaremos para ello, si puedes prescindir la mayor parte del tiempo de él, será un gran aprendizaje, por la noche puede llevar a tu habitación y ocuparte de cosas importante. Si quieres fotografías hacemos e incluso puedes traer una cámara.

 

No es obligatorio hacer todas las actividades, vienes a estar bien con lo que necesites hacer.

 

ESTANCIAS

HABITACIONES:

AZUL – capacidad hasta 4 personas, 1 baño compartido

FLAMINGO – capacidad hasta 4 personas, 1 baño compartido

ES PARADIS – capacidad hasta 3 personas, 1 baño compartido

TIERRA – capacidad hasta 3 personas, 1 baño compartido

TISCAR – 2 habitaciones con entradas privadas pero compartiendo 1 baño

CASITA DEL JARDIN CASITA LOLI – 2 habitaciones, total de 5 camas, (3 en una habitación

y 2 en la otra habitación) 1 baño y una ducha de jardín.

 

APRENDIZAJE DURANTE EL RETIRO Y PARA CONSERVAR EN TI:

 

En este retiro de yoga y alimentación aprenderás o reafirmarás el aprendizaje a través de la práctica de yoga, la práctica de asanas y meditación. 

Además te daremos herramientas para acercarte a hábitos de vida saludable a través de la alimentación consciente, el silencio y el compartir con calma y amor. Restaurar tu cuerpo, mente y alma, desde un espacio de desconexión externa, transformar los malos o acelerados hábitos cotidianos, para una conexión interna donde abrirse a la escucha, al respeto, al amor individual y colectivo. Estar en contacto con la naturaleza, te conecta con tus emociones y esencia, valorar tu poder individual que está al servicio de la vida, para el disfrute de todos/as.

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Precio del retiro : 

Precio por persona en habitación 300 euros , pagas 160 euros para reserva.

 

Forma de pago: 

Transferencia bancaria

o efectivo.

 

Para cualquier consulta o más información podéis contactar con nosotros :

 

Violeta Telf. 656 637 832                 e-mail: violetalarasarasola@gmail.com

 

PROGRAMA

Entrada: Viernes 30 a partir de las 17h

Salida:  Domingo 2 a las 17h

 

VIERNES 

Llegada y recepción, presentación del retiro : a partir de 17h. 

Clase de Hatha yoga: 19:00h. 

Cena 21:00h.

Charla/encuentro: 22:30h. 

Hora recomendada reposo nocturno 23:30h.

SÁBADO 

Desayuno: 8:30h

Clase de ashtanga: 10:00h

Ruta senderismo: 11:30h

Almuerzo: 14:30h

Descanso: 16:00h

Piscin, lectura, paseos: 17:00h

Clase de yoga: 19:00h

Charla sobre posturas y filosofía yoga: 19:45h

Cena: 21:00h

DOMINGO 

Desayuno: 8:30h

Clase de yoga: 10:00h

Sesión de fotografías o paseos: 11:30h

Almuerzo: 14:00h 

Descanso: 16:00h

Despedida y cierre: 17:00h

 

Para cualquier consulta o más información podéis contactar con nosotros :

 

 

Organizadores del evento

 

  • Violeta Lara de Violeta Yoga Málaga                           · Juan Mir Córdoba

 

 https://www.instagram.com/violetayoga/                                                                                    

 https://violetayoga.com/                                           
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Gracias, Violeta.

 


Categorías: retiro

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