Retiro de yoga y meditación

YOGA · Mindfulness· TALLERES

3-4-5 de Marzo

3 días · 2 noches

en El Bosquecito, El Palmar

Organiza:

Violeta Yoga .

Violeta es fundadora de Violeta Yoga en Málaga, espacio para el aprendizaje de la práctica de yoga.

Retiro de yoga de 3 días, para desconectar y reconectar, para disfrutarte y conocerte a través de la práctica de yoga, y mimarte alimentando tu cuerpo con comida vegetariana consciente. En estos días encontrarás clases de yoga de diferentes tipos, meditación, tiempo de paseos, lecturas, silencios y charlas nutritivas. Rodeados de naturaleza y amor, para transformar tu energía hacia la serenidad.

Tipos de yoga: Ashtanga y Hatha.

Alimentación: vegetariana. ( Si tienes alergias o intolerancias a algún tipo de alimento, contacta con nosotros para tenerlo en cuenta y adaptarnos a tus necesidades ).

Taller: meditación y posturas.

Actividades extras: lecturas, paseos, rutas y charlas.

Nivel: Abierto a todos/as, no hay niveles en la práctica de yoga, nos adaptamos a las necesidades individuales.

Lugar: El bosquecito en El Palmar, Cádiz.

Incluido:

Dos noches de Alojamiento
Pensión completa vegetariana ( desayuno, almuerzo y cena )
Frutas, snacks, café, té, infusiones todo el día en las zonas comunes
Clases de Yoga
Taller de posturas
Uso de las instalaciones y material
Taller de Meditación
Todas las actividades extras

No incluido:

Desplazamiento, proponemos poner en contacto al grupo por si pueden y ven oportuno ir juntos en coche.

Las habitaciones incluyen:

wifi, toallas individuales manos, toallas de ducha, sábanas, mantas, calefacción, ventilador.

En el equipaje debes incluir:

toallas para la práctica, ropa cómoda para yoga y estancias, calzado apropiado para estar cómodos y para caminar por el campo, ropa de abrigo, botella agua reutilizable, libro, y se recomienda: dejar el teléfono durante el día, si puedes prescindir la mayor parte del tiempo de él, será un gran aprendizaje, por la noche puedes utilizar en tu habitación y ocuparte de cosas importante. Si quieres fotografías hacemos e incluso puedes traer una cámara.

No es obligatorio hacer todas las actividades, vienes a estar bien con lo que necesites hacer.

ESTANCIAS

Habitaciones privadas o para compartir con una persona, los baños son compartidos para tres, el espacio son casitas para 3-4 personas, con una pequeña cocina con todo dispuesto por si quieres utilizar también, además de terraza con hamacas para todas.

Las habitaciones tendrán diferentes precios en función del tipo de habitación.

APRENDIZAJE DURANTE EL RETIRO Y PARA CONSERVAR EN TI:

En este retiro de yoga y mindfulness aprenderás o reafirmarás el aprendizaje a través de la práctica de yoga, la práctica de asanas y meditación.

Además te daremos herramientas para acercarte a hábitos de vida saludable a través de la alimentación consciente, el silencio y el compartir con calma y amor. Restaurar tu cuerpo, mente y alma, desde un espacio de desconexión externa, transformar los malos o acelerados hábitos cotidianos, para una conexión interna donde abrirse a la escucha, al respeto, al amor individual y colectivo. Estar en contacto con la naturaleza, te conecta con tus emociones y esencia, valorar tu poder individual que está al servicio de la vida, para el disfrute de todos/as.

Precio del retiro :

290 euros