Sobre Violeta Sarasola
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Ardha-badha-padma-pascima-tanasana: Postura de medio loto atado y estiramiento intenso hacia delante. Ardha: medio. Baddha: atado. Padma: loto. Pascima: occidental, posterior.…
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Pascima-tanasana: Postura de estiramiento hacia atrás. Pascima: occidental. Ut: profundo, fuerte. Tana: estirar. Asana: postura. Inhalamos y estiramos hacia…
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Utkatasana Postura de la silla. Utkata: potente, fuerte, desigual. Asana: postura. Inhalamos y levantamos la cabeza, estiramos la parte posterior…
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Utthita-hasta-padangusthasana y parsva-sahita: Postura de equilibrio. Utthita: extendido, intenso. Hasta: mano. Pada: pie. Angusta: dedo gordo del pie.…
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Prasarita-padottanasana A Postura de estiramiento intenso hacia delante. Son cuatro posturas con la misma posición de piernas, y vamos…
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