Meditación
¿Por qué y para qué meditar? (Más allá del «dejar la mente en blanco») Como profesora y formadora, a menudo me preguntan: «¿Realmente sirve de algo sentarse en silencio?». La respuesta corta es sí. La respuesta larga es que la meditación es el entrenamiento de tu libertad mental. Si sientes que vas en piloto automático, […]
