Pedagogía
Talleres enfocados en acercar la práctica de yoga y meditación a empresas.
Una empresa que funciona y tiene trabajadores sanos, cuida todos los aspectos.
Porque la práctica de yoga es una herramienta que ayuda a conocerte mejor, trabaja el cuerpo pero también la mente y el corazón, poder además compartir esta experiencia con tus compañeros/as te enriquece y puede ayudar a la hora del trabajo en equipo, del mismo modo la meditación.
Aprendiendo a tener el control sobre mi mismo (sobre mi cuerpo y sobre mi mente).
A nivel mental, aprender a esforzarme todos los días por conseguir lo que quiero, dejar de poner excusas, de criticar y de quejarme.
A nivel físico, controlar el cuerpo, fuerza, equilibrio, flexibilidad, respiración…)
A nivel emocional, gestionar lo que nos pasa de manera individual y, poner al servicio lo bueno que cada quién tiene.
Las diferencias entre practicar yoga y simplemente hacer ejercicio es que haciendo yoga consigues el control sobre tu cuerpo y además sobre tu mente, aprendes a ser como quieres ser
A nivel mental:
A nivel físico:
YOGA = EQUILIBRIO del cuerpo, mente y espíritu.
Mediante EJERCICIOS + RESPIRACIÓN + MEDITACIÓN + RELAJACIÓN.
Aunque sea con masterclass y charlas esporádicas, crean vínculos entre los trabajadores y le dan una primera toma de contacto.
Además las empresas se empiezan a dar cuenta de que hay que cuidar a los empleados, y así, tanto ellos como la empresa salen ganando.
A nivel corporativo es muy importante el ambiente laboral ya que ayuda a la toma de decisiones, a que el ambiente en el trabajo sea mejor, reduce el absentismo, crea equipo, libera tensiones y aumenta el compromiso de los empleados.
Y conseguir que los asuntos que puedan no estar resolviéndose y dando resultados negativos, ya sea en el ambiente de trabajo o en el producto (venta), puedan ser resueltos y no tener que lidiar con situaciones difíciles.
A practicantes de yoga avanzados y profesores que den o no clases y quieran afianzar conocimientos de asanas, anatomía, meditación, ajustes, yoga para embarazadas y niños.
Módulos de encuentros (acordar día), para grupos entre 8 y 20 personas
Este tipo de encuentros te ayudan a conectar con tu práctica personal y entender algunos aspectos que pueden quedar por resolver.
Los encuentros están dirigidos e impartidos por Violeta, con colaboraciones para algunos de los talleres.
Biografía:
Violeta Lara tiene su formación como Instructora de Yoga, y durante muchos años escribe artículos sobre yoga y formas de vida saludable, en los últimos años emprendió con una proyecto empresarial de Yoga al que llamó Violeta Yoga, y desde donde ha acompañado a cientos de personas en sus procesos de búsqueda de bienestar a través de la filosofía de yoga, empezó su formación en escuelas de yoga de Madrid (Ashtanga Yoga Madrid, The Mysore House). Desde 2009 es practicante de yoga y meditación, y es en 2015 cuando se centra el trabajo terapéutico fundando la empresa Violeta Yoga, donde además de haber tenido espacios dedicados a la práctica de yoga y meditación en el centro de Málaga, hace formaciones a yoguis para que puedan ser profesores y/o aprender en profundidad, organiza eventos, retiros de yoga y meditación en fincas para particulares y empresas, organiza eventos específicos para mujeres, embarazadas, niños, para particulares y empresas, trabaja en colegios públicos dentro de un proyecto de ayuda a centros especiales: PROA+ con la Junta de Andalucía, y en proyectos para niños dentro del Ayuntamiento de Málaga, para la lectura de cuentos y clases de yoga en el centros culturales, realiza además clases para asociaciones de ayuda humanitaria como Cruz Roja, CEAR, etcétera.
Ha colaborado en programas televisivos (canal Málaga, canal Sur, 101 televisión), para divulgar la práctica de yoga como forma de vida, tiene un canal de ivoox donde habla y da pautas para una vida saludable. Acompaña a personas mayores con problemas físicos y emocionales, ya que ha realizado numerosos cursos de terapias, y en la actualidad está formándose en terapia de constelaciones familiares.
Tiene publicado un libro infantil: El despertar de Lula, para acercar a los pequeños a la práctica de yoga, con el que ha realizado talleres y lecturas a niños, y hace poco ha publicado un poemario y disco de canciones, Transparente.