Retiro de yoga y alimentación.

Retiro de Yoga y Alimentación.

YOGA · ALIMENTACIÓN · CHARLAS ·

Retiro de Yoga y Alimentación Consciente

30, 31 de Octubre, 1 de Noviembre

3 días · 2 noches

Organizan:

Violeta y Sergio.

Violeta es fundadora de Violeta Yoga en Málaga, espacio para el aprendizaje de la práctica de yoga, Sergio es creador de La Sociedad Herbívora, espacio para la alimentación consciente vegetariana.

Retiro de yoga de 3 días, para desconectar y reconectar, para disfrutarte y conocerte a través de la práctica de yoga, y mimarte alimentando tu cuerpo con comida vegetariana consciente. En estos días encontrarás clases de yoga, taller de comida vegetariana, tiempo de paseos, lecturas, baños, silencios, música y charlas nutritivas. Rodeados de naturaleza y amor, para transformar tu energía hacia la serenidad.

Tipos de yoga: Ashtanga y Hatha.

Alimentación: vegetariana. ( Si tienes alergias o intolerancias a algún tipo de alimento, contacta con nosotros para tenerlo en cuenta y adaptarnos a tus necesidades ).

Taller: cocina saludable vegetariana.

Actividades extras: lecturas y charlas.

Nivel: Abierto a todos/as, no hay niveles en la práctica de yoga, nos adaptamos a las necesidades individuales.

Lugar: Finca ubicada en La Axarquía Malagueña, a cuarenta minutos de Málaga.

Incluido:

Dos noches de Alojamiento
Pensión completa vegetariana ( desayuno, almuerzo y cena )
Frutas, snacks, café, té, infusiones todo el día en las zonas comunes
Clases de Yoga
Taller de cocina
Uso de las instalaciones y material ( piscina, tumbonas, ping pong, etc… )
Todas las actividades extras

No incluido:

Desplazamiento, proponemos poner en contacto al grupo por si pueden y ven oportuno ir juntos en coche.

Las habitaciones incluyen:

wifi, toallas individuales manos, sábanas, secador, mantas, calefacción.

No incluye:

toalla para ducha y piscina, champú y gel.

En el equipaje debes incluir:

toallas para la práctica, ducha y piscina, ropa cómoda para yoga y estancias, calzado apropiado, ropa abrigo para la noche, tupper, botella agua reutilizable, libro, y se recomienda: dejar el teléfono durante el día en un espacio que habilitaremos para ello, si puedes prescindir la mayor parte del tiempo de él, será un gran aprendizaje, por la noche puede llevar a tu habitación y ocuparte de cosas importante. Si quieres fotografías hacemos e incluso puedes traer una cámara.

No es obligatorio hacer todas las actividades, vienes a estar bien con lo que necesites hacer.

APRENDIZAJE DURANTE EL RETIRO Y PARA CONSERVAR EN TI:

En este retiro de yoga y alimentación aprenderás o reafirmarás el aprendizaje a través de la práctica de yoga, la práctica de asanas y meditación.

Además te daremos herramientas para acercarte a hábitos de vida saludable a través de la alimentación consciente, el silencio y el compartir con calma y amor. Restaurar tu cuerpo, mente y alma, desde un espacio de desconexión externa, transformar los malos o acelerados hábitos cotidianos, para una conexión interna donde abrirse a la escucha, al respeto, al amor individual y colectivo. Estar en contacto con la naturaleza, te conecta con tus emociones y esencia, valorar tu poder individual que está al servicio de la vida, para el disfrute de todos/as.

Precio del retiro :

Precio por persona en habitación doble 280 euros si reservas antes del 9 de Octubre abonando la mitad ( 140€ ), el resto se abonaría una semana antes del retiro.

A partir del 9 de octubre el precio es de 320 euros.

Para cualquier consulta o más información podéis contactar con nosotros :

Violeta Telf. 656 637 832 e-mail: violetalarasarasola@gmail.com

Protocolo Covid:

Habrá hidrogel en cada casa/habitación y toalla de mano individual para el lavado de manos.

Las zonas estarán debidamente ventiladas y los baños se limpiarán todos los días.
El grupo es reducido, seremos un total de 13 personas máximo.
Distancia de seguridad para la práctica de yoga.
Todo estará previamente limpio y desinfectado para compartir en seguridad.
Hay un baño por cada dos personas con el objetivo de no compartir baños con demasiadas personas.

Organizadores del evento: