Retiro de yoga, senderismo y baños en el río

Retiro de yoga, senderismo y baños en el río durante los días 26,27 y 28 de Agosto, en la Serranía de Ronda.

Organizan:

Violeta Lara con la colaboración de Juan Mir.

Violeta es fundadora de Violeta Yoga en Málaga, espacio para el aprendizaje de la práctica de yoga.

Juan practicante de yoga y fotógrafo profesional.

Retiro de yoga de 3 días, para desconectar y reconectar, para disfrutarte y conocerte a través de la práctica de yoga, y mimarte alimentando tu cuerpo con comida vegetariana consciente. En estos días encontrarás clases de yoga de diferentes tipos, meditación, tiempo de paseos y rutas, baños con paddle surf, lecturas, música en directo y charlas nutritivas. Rodeados de naturaleza y amor, para transformar tu energía hacia la serenidad.

Tipos de yoga: Basados en Ashtanga, Vinyasa, Hatha.

Alimentación: vegetariana. ( Si tienes alergias o intolerancias a algún tipo de alimento, contacta con nosotros para tenerlo en cuenta y adaptarnos a tus necesidades ).

Taller: posturas y paddle surf

Actividades extras: rutas, música en directo y charlas.

Nivel: Abierto a todos/as, no hay niveles en la práctica de yoga, nos adaptamos a las necesidades individuales.

En el equipaje debes incluir:

toallas para la práctica y para los baños en el río, traje de baño, ropa cómoda para yoga y estancias, calzado apropiado para estar cómodos y para caminar por la montaña, ropa abrigo noches, botella agua reutilizable, libro, y se recomienda: dejar el teléfono durante el día en un espacio que habilitaremos para ello, si puedes prescindir la mayor parte del tiempo de él, será un gran aprendizaje, por la noche puede llevar a tu habitación y ocuparte de cosas importante. Si quieres fotografías hacemos e incluso puedes traer una cámara.

ESTANCIAS

5 habitaciones dobles con baño privado

1 habitación cuádruple con un baño privado

1 habitación triple con un baño privado (con uso de altillo)

2 habitaciones dobles compartiendo un baño

APRENDIZAJE DURANTE EL RETIRO Y PARA CONSERVAR EN TI:

En este retiro de yoga y alimentación aprenderás o reafirmarás el aprendizaje a través de la práctica de yoga, la práctica de asanas y meditación.

Además te daremos herramientas para acercarte a hábitos de vida saludable a través de la alimentación consciente, el silencio y el compartir con calma y amor. Restaurar tu cuerpo, mente y alma, desde un espacio de desconexión externa, transformar los malos o acelerados hábitos cotidianos, para una conexión interna donde abrirse a la escucha, al respeto, al amor individual y colectivo. Estar en contacto con la naturaleza, te conecta con tus emociones y esencia, valorar tu poder individual que está al servicio de la vida, para el disfrute de todos/as.