Perimenopausia y yoga: acompañar al cuerpo cuando cambia de estación
Hay una época, normalmente entre los 40 y los 50, en la que muchas empezamos a no reconocernos del todo. El cuerpo cambia —dormimos peor, el calor nos sube sin avisar—, pero lo que de verdad remueve los cimientos, muchas veces, es lo que pasa por dentro. El ánimo se vuelve más frágil, lloramos por […]
