Beneficios de posturas:
Urdhva-dhanur-asana:
Salamba-sarvangasana:
Halasana:
Urdhva- padmasana:
Pindasana:
Matsyasana:
Sirsasana:
Padmasana:
Sri K Pattabhis Jois Sri K Pattabhis Jois nació en una familia de Brahmanes un…
Drsti: puntos en los que enfocar la mirada. En Ashtanga Yoga, los drsti, o…
El Ashtanga Yoga es una práctica y filosofía que desarrolla la salud psicológica y espiritual…