Animal Flow es un programa de ejercicios que combina movimientos en cuadrupedia.
Se inspira en diferentes disciplinas, usando el peso corporal.
Animal Flow tiene la capacidad de dotar de fuerza a un yogui que la requiere para su
actividad diaria, como de dar movilidad a un atleta que trabaja más la fuerza.
Es un ejercicio físico que nos provee de fuerza, agilidad, movilidad, equilibrio, donde sus
movimientos nacen de diferentes disciplinas como yoga, danza y capoeira, pero que fluyen,
transformando los movimientos en danzas fluidas y recordando a los animales en sus
posturas.
Algunos beneficios:
– Necesidad de comprensión, concentración y memoria. Ayuda a promover y organizar las
neuronas para un mejor proceso cognitivo.
– Mejor coordinación mano/ojo, importante en otras actividades deportivas o para la lectura.
Refuerzo de la visión binocular.
– Movimiento transversal y mayor comunicación entre los hemisferios del cerebro.
Fortalecer articulaciones.
El Animal Flow aunque tiene unos movimientos y formas, también es una manera de fluir
con el cuerpo, expresar con lo que sientes, danzar libre y disfrutar de tu cuerpo en cada
flow.