Novia y en calma: cómo cuidar tu bienestar mientras preparas tu boda
El estrés antes de la boda es más habitual de lo que parece. Recursos de yoga y meditación para cuidarte, y una despedida de soltera en Málaga distinta: yoga en la playa.
Yoga en momentos de cambio: cómo el cuerpo te ayuda a sostener la transición
Cómo el yoga te ayuda a sostener el cuerpo y la mente en momentos de cambio: duelo, transición o reinvención. Beneficios reales, sin postureo.
Volver a amar a los 40: sanarte a ti antes que a la nueva pareja
Después de un divorcio y con hijos, la mujer de 40 años vuelve a amar desde el autoapoyo. Gestalt, cuerpo y yoga para sanarte a ti antes de una nueva pareja.
Perimenopausia y yoga: acompañar al cuerpo cuando cambia de estación
Hay una época, normalmente entre los 40 y los 50, en la que muchas empezamos a no reconocernos del todo. El cuerpo cambia —dormimos peor, el calor nos sube sin avisar—, pero lo que de verdad remueve los cimientos, muchas veces, es lo que pasa por dentro. El ánimo se vuelve más frágil, lloramos por […]
El día de chicas ideal en Málaga: Yoga, Brunch y Conexión
Planes originales para una despedida de soltera en Málaga, un ritual inolvidable para la novia, porque una despedida de soltera también puede ser diferente, con yoga, meditación, mar y alimentos saludables. ¿Te ha tocado organizar la despedida de soltera de tu mejor amiga y buscas algo que salga de los planes de siempre? . Si […]
