5 dinámicas invisibles entre madres e hijas (y cómo hacerlas conscientes)
Cuidar antes que cuidarte, frenarte cuando todo va bien, amar como aprendiste en casa… 5 dinámicas que heredamos de nuestra madre y cómo empezar a sanarlas.
Cuando algo termina a los 40: el duelo de identidad del que nadie habla
Una separación, un trabajo que acaba, unos hijos que crecen… Qué es el duelo de identidad a los 40, cómo reconocerlo y cómo empezar a volver a ti.
¿Funciona el yoga online? Lo que he aprendido tras 15 años enseñando yoga
¿Es lo mismo practicar yoga online que en una sala? Te cuento con honestidad qué pierdes, qué ganas y cómo saber si las clases online son para ti.
Constelaciones familiares en Málaga: qué son, cómo es una sesión y para quién son
Qué son las constelaciones familiares, cómo es una sesión paso a paso y para quién pueden ser útiles. Talleres y sesiones individuales en Málaga con Violeta, terapeuta titulada.
Novia y en calma: cómo cuidar tu bienestar mientras preparas tu boda
El estrés antes de la boda es más habitual de lo que parece. Recursos de yoga y meditación para cuidarte, y una despedida de soltera en Málaga distinta: yoga en la playa.
Yoga en momentos de cambio: cómo el cuerpo te ayuda a sostener la transición
Cómo el yoga te ayuda a sostener el cuerpo y la mente en momentos de cambio: duelo, transición o reinvención. Beneficios reales, sin postureo.
Volver a amar a los 40: sanarte a ti antes que a la nueva pareja
Después de un divorcio y con hijos, la mujer de 40 años vuelve a amar desde el autoapoyo. Gestalt, cuerpo y yoga para sanarte a ti antes de una nueva pareja.
Perimenopausia y yoga: acompañar al cuerpo cuando cambia de estación
Hay una época, normalmente entre los 40 y los 50, en la que muchas empezamos a no reconocernos del todo. El cuerpo cambia —dormimos peor, el calor nos sube sin avisar—, pero lo que de verdad remueve los cimientos, muchas veces, es lo que pasa por dentro. El ánimo se vuelve más frágil, lloramos por […]
El día de chicas ideal en Málaga: Yoga, Brunch y Conexión
Planes originales para una despedida de soltera en Málaga, un ritual inolvidable para la novia, porque una despedida de soltera también puede ser diferente, con yoga, meditación, mar y alimentos saludables. ¿Te ha tocado organizar la despedida de soltera de tu mejor amiga y buscas algo que salga de los planes de siempre? . Si […]
