Recomendaciones Luna-Menstruación-Embarazo
Días de Luna Dado que los seres humanos formamos parte integral de la naturaleza y del medio ambiente que nos rodea, repercuten en nosotros los movimientos y la actividad del sistema solar. Agricultores, ganaderos y pescadores se dieron cuenta, ya en tiempos remotos , de la influencia que tenía el sistema solar sobre el ritmo […]
Aprendizajes en mi práctica de Ashtanga Yoga
Aprendizaje: Se suele definir el Ashtanga Yoga como una forma de Yoga intensa, atlética y dinámica. Esto es verdad en muchos sentidos, aunque el Ashtanga es mucho más que fortalecer y estirar el cuerpo. Si se practica siendo consciente de la respiración, haciendo uso de los drsti (puntos donde enfocar la mirada) y de los […]
Parir desde el amor
Parir desde el amor El 7 de Mayo de 2011 nace Lucía, de madrugada, pero su parto empezó una semana antes… Estaba deseando parir, a diferencia de lo que siempre me habían contado acerca de aproximarse a la fecha de parto y sentir miedo, yo sentía muchas ganas de que ocurriera. Llevaba nueve meses preparándome […]
Saludo al Sol (Surya-namaskara) en la práctica de Ashtanga Yoga
Saludo al Sol (Surya-namaskara) Surya significa “sol” y Namaskara significa “saludo” o “alabanza”. Los Saludos al Sol es uno de los rituales más importantes de la India, documentado tanto en los Vedas como en lo Puranas. A lo largo de los miles de años que han transcurrido, la gente ha desarrollado diversas variantes de este […]
