Los 108 saludos al sol
Los 108 saludos al sol El Saludo al sol, también llamado Surya Namaskar se compone de asanas o posturas que se realizan siempre al inicio de cada clase de yoga con el fin principal de calentar y preparar el cuerpo para la práctica. Además, se dice que cuando hacemos el saludo al sol estamos estimulando […]
Mudras
Los mudras son gestos que se hacen con las manos y que son considerados sagrados en la cultura hindú y budista. La palabra mudra hace referencia a un gesto, una posición de las manos. Pero también hay posiciones de los ojos, del cuerpo y técnicas de respiración que reciben el nombre de mudras. Estas posiciones […]
