Beneficios de posturas: Urdhva-dhanur-asana: Afloja la tensión muscular y nerviosa. Realinea la…
Beneficios de posturas: Garbha-pindasana: Depura los intestinos, el hígado, el recto y…
Beneficios de posturas: Ardha-baddha-padmottanasana: Aumenta la movilidad de pies, tobillos, rodillas y…
Beneficios de las posturas: Utthita Padangusthasana y Pada-hastasana: Fortalecen el abdomen, las…
NOMBRES Y SIGNIFICADOS DE ASANAS (POSTURAS) Las posturas de Yoga deben…