Ser nada más.
Lo cierto es que yo quería ser actriz y bailarina, cuando digo quería ser me refiero a un «ser profesional», porque de ser, claro que lo soy. Desde pequeña me encantaba bailar y disfrazarme, fantasear con ser diferentes personas a la que era. Jugaba a inventar escenas con mis amigas y montar coreografías, imitar escenas […]
Los 108 saludos al sol
Los 108 saludos al sol El Saludo al sol, también llamado Surya Namaskar se compone de asanas o posturas que se realizan siempre al inicio de cada clase de yoga con el fin principal de calentar y preparar el cuerpo para la práctica. Además, se dice que cuando hacemos el saludo al sol estamos estimulando […]
Mudras
Los mudras son gestos que se hacen con las manos y que son considerados sagrados en la cultura hindú y budista. La palabra mudra hace referencia a un gesto, una posición de las manos. Pero también hay posiciones de los ojos, del cuerpo y técnicas de respiración que reciben el nombre de mudras. Estas posiciones […]
Da voz a tu cuerpo.
Violeta tiene un cuerpo precioso, ¡es tan guapa!, gritan voces de niños y niñas que luego de adultos siguieron cantando. Mi cuerpo es bello escucho y yo siento miedo, a todos les gusta menos a mi, que niego. He tardado 34 años en aprender a gustarme. Desde que recuerdo tomar conciencia de la importancia […]
Formación Yoga para niños/as.
Formación Yoga para niños/as. Educación emocional y mindfulness a través del yoga para niños. En este taller aprenderás: A conocer qué es una emoción, su función y cómo son generadas. Cómo las emociones se encuentran en nuestro cuerpo y cómo la alineación bowspring ayuda a los niños a trabajarlas. Herramientas de gestión de las diferentes […]
Violeta, (Violeta Yoga).
Mi nombre es Violeta, fundé Violeta Yoga hace tres años. Es una pequeña shala en el centro de Málaga en la que además de dirigir, imparto clases de Yoga, concretamente Ashtanga Yoga. Comparto este aprendizaje de mi práctica de Yoga desde hace 5 años, en mi regreso a Málaga, pero comencé a practicar Ashtanga Yoga […]
Mujer
Doy las gracias, a todas las mujeres valientes que lucharon por mi presente. A todas esas mujeres que gritaron que combatieron que ganaron y perdieron. A mi madre, y todas las madres por su valentía y rebeldía serena. A mi hermana, y todas las hermanas por su fe, amor y trabajo. A mi […]
Poema Yogui
Rutina rigurosa de puesta de esterilla, se decía la practicante a la vez que repetía, hoy va a ser un buen día, mi práctica será perfecta, me siento fuerte, tranquila, descansada y atenta. Empezaba un nuevo día entre idas y venidas, cuando empieza la clase y el practicante advierte, que ni su cuerpo […]
Siglo 21: el siglo de las oportunidades
Hoy 14 de Octubre de 2018, en cualquier lugar puede haber una mujer que ha decidido de manera unilateral tener o abortar un hij@. En el siglo 21, el siglo de las oportunidades, el de ser dueña de una misma, el de hacer lo que quieras, como y cuando quieras, el de ser feliz, el […]
NOMBRES Y SIGNIFICADOS DE ASANAS
NOMBRES Y SIGNIFICADOS DE ASANAS (POSTURAS) Las posturas de Yoga deben su nombre a diferentes cosas como pueden ser: partes del cuerpo, números, objetos…. conocerlos ayuda a entender y recordar. PARTES DEL CUERPO Algunas posturas de Yoga se inspiran en partes del cuerpo que destacan en esa asana, ya sea porque se estiran, […]
