Práctica y filosofía del Yoga
Práctica y filosofía del Yoga, Para que la práctica de yoga sea exitosa, no puede haber separación entre la práctica y la filosofía. Los enfoques de la práctica provinieron siempre de la filosofía, mientras que la práctica prepara al intelecto para esa filosofía. El Yoga Sutra sugiere que la investigación filosófica – svadhyaya, o vichara […]
Samasthitih
Ashtanga Yoga Samasthitih es la primera y última postura del sistema tradicional de cómputo del vinyasa completo. Sama: mismo, recto, igual. Sthitih: situado, en posición, estado. Es beneficioso estar un momento en Samasthitih antes de la práctica de asanas. De pie, empiezas tomando contacto de la respiración con sonido, aplica los bandhas haciendo contracciones pertinente […]
Masterclass de Ashtanga Vinyasa con Cameron
MASTERCLASS DE ASHTANGA VINYASA CON CAMERON Domingo 8 de julio 10.00 – 12.00 Aprovecha esta oportunidad de seguir con Cameron la primera serie entera de ashtanga vinyasa acompañada por la cuenta de los vinyasas en sanscrito según el método tradicional. Este taller es ideal para los practicantes de yoga que ya tienen por lo menos […]
Efectos externos e internos de la práctica de asanas
Efectos internos y externos de la práctica de asanas. Son muchos los efectos de la práctica, tanto a nivel externo como a nivel interno, tal vez a nivel externo son más fáciles de reconocer pero a nivel interno son igual o incluso más poderosos. En la cabeza podemos sentir una mejor circulación sanguínea, las posturas […]
El Despertar de Lula
El despertar de Lula (un cuento para tod@s) Un día después de una práctica de Yoga, me senté a meditar y me vino una historia que quise compartir con todos y todas, para que podamos seguir tomando conciencia y, los niños y niñas puedan crecer sanos. Andaba yo reflexionando aquella tarde sobre la espera y […]
Ashtanga Yoga
El Ashtanga Yoga contiene métodos específicos que se ejecutan durante la práctica de asana que son : vinyasa (sincronizar la respiración y el movimiento), bandha (cierres energéticos y musculares: mula-bandha, cierre raiz y uddiyana-bandha, cierre abdominal) y dristi (puntos a los que mirar, por ejemplo: manos, entrecejo, punta de la nariz, etc.). Los tres juntos constituyen tri-sthana, a […]
Chakras
Los chakras son centros internos de energía, están conectados entre sí desde el centro energético raiz hasta los centros energéticos de frente y coronilla. Reciben energía vibracional de acuerdo con su emplazamiento y función dentro del cuerpo. Practicar yoga asana con una mente centrada y una respiración de la calidad adecuada limpia y facilita así […]
NU
NU (-La impresión que los demás guarden de ti tiene que ver más con ell@s que contigo.-/-Uno conoce a alguien en medida que profundiza en sí mism@.) Este proyecto nació de la idea de desnudar el alma, desnudar el yoga, y desnudar la verdad profunda del ser. Un día estaba pensando en la posibilidad artística de […]
Aprendizaje -Reflexiones del viaje-
La constante necesidad del ser humano por desear y anhelar, nos hace ser infelices y violentos , una amenaza para nosotros mismos y el resto. Vivimos en esa constante intranquilidad, descontento y tensión, que abrazamos como nuestra, de una manera natural. Nos negamos la oportunidad de Vivir en Paz . Juicios, apegos, etiquetas, forman parte […]
Sri K Pattabhis Jois
Sri K Pattabhis Jois Sri K Pattabhis Jois nació en una familia de Brahmanes un día de Luna Llena de Julio de 1915 en Kausika, cerca de Hassan, en el distrito de Mysore. La familia profesaba la tradición religiosa Smarta sampradaya y veneraba a su fundador, Adi-Sankaracarya, como guru familiar. El padre de Jois era […]
