Category: Ashtanga

Retiros de yoga con Violeta

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Retiros de yoga de 3 o 4 días, para desconectar y reconectar,…

Beneficios posturas (IV parte).

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Beneficios de posturas: Garbha-pindasana: Depura los intestinos, el hígado, el recto y…

Beneficios posturas (III parte).

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Beneficios de posturas: Janu sirsasana A, B y C: Abren las articulaciones…

Beneficios posturas (II parte).

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Beneficios de posturas: Ardha-baddha-padmottanasana: Aumenta la movilidad de pies, tobillos, rodillas y…

Beneficios posturas (I parte).

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Beneficios de las posturas: Utthita Padangusthasana y Pada-hastasana: Fortalecen el abdomen, las…

Drsti: puntos en los que enfocar la mirada.

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Reflexión personal sobre Yoga.

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Lokah samastah sukhino bhavantu: Que todos los seres sean felices y prósperos.…

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ASANA Asana, el tercer miembro (de los 8 miembros) El trabajo de…

Ashtanga Yoga y sus curiosidades prácticas.

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El Ashtanga Yoga es una práctica y filosofía que desarrolla la salud…