Violeta, (Violeta Yoga).
Mi nombre es Violeta, fundé Violeta Yoga hace tres años. Es una pequeña shala en el centro de Málaga en la que además de dirigir, imparto clases de Yoga, concretamente Ashtanga Yoga. Comparto este aprendizaje de mi práctica de Yoga desde hace 5 años, en mi regreso a Málaga, pero comencé a practicar Ashtanga Yoga […]
Siglo 21: el siglo de las oportunidades
Hoy 14 de Octubre de 2018, en cualquier lugar puede haber una mujer que ha decidido de manera unilateral tener o abortar un hij@. En el siglo 21, el siglo de las oportunidades, el de ser dueña de una misma, el de hacer lo que quieras, como y cuando quieras, el de ser feliz, el […]
Aprendizaje -Reflexiones del viaje-
La constante necesidad del ser humano por desear y anhelar, nos hace ser infelices y violentos , una amenaza para nosotros mismos y el resto. Vivimos en esa constante intranquilidad, descontento y tensión, que abrazamos como nuestra, de una manera natural. Nos negamos la oportunidad de Vivir en Paz . Juicios, apegos, etiquetas, forman parte […]
Recomendaciones Luna-Menstruación-Embarazo
Días de Luna Dado que los seres humanos formamos parte integral de la naturaleza y del medio ambiente que nos rodea, repercuten en nosotros los movimientos y la actividad del sistema solar. Agricultores, ganaderos y pescadores se dieron cuenta, ya en tiempos remotos , de la influencia que tenía el sistema solar sobre el ritmo […]
Aprendizajes en mi práctica de Ashtanga Yoga
Aprendizaje: Se suele definir el Ashtanga Yoga como una forma de Yoga intensa, atlética y dinámica. Esto es verdad en muchos sentidos, aunque el Ashtanga es mucho más que fortalecer y estirar el cuerpo. Si se practica siendo consciente de la respiración, haciendo uso de los drsti (puntos donde enfocar la mirada) y de los […]
Recomendaciones Ashtanga Yoga
Recomendaciones para los amantes del yoga previas, durante y posterior a la práctica. Antes de la clase. Evita las comidas copiosas dos o tres horas antes de la clase y no bebas alcohol. Bebe bastante agua durante el día, especialmente en verano. Durante la práctica no es recomendable beber. Llega puntual a las clases guiadas. […]
El Conocimiento a través de la Practica de Yoga
El conocimiento de uno mismo a través del Yoga. Cómo pienso sobre mí y sobre los otros, cómo me siento, dónde lo siento y cómo actúo. Puede parecer sencillo, pero sin embargo, descubrir cada una de estas partes de uno mismo requiere de atención y dedicación. Y de querer, porque no siempre se desea saber. […]
Reflexión: Función de Teatro – Práctica de Yoga
El otro día mientras daba una clase estaba pensando, existe una gran similitud entre una función de TEATRO y la práctica de YOGA, realmente siempre he pensado que la práctica de yoga tiene muchas similitudes, y la principal es con la vida misma, pero eso mejor lo explico otro día. Podemos encontrar algo en común […]
Sirsasana
Hablamos de una postura que tiene muchos beneficios. Ayer en una de mis clases, una alumna me decía, que bien me sienta esta postura, y es que tiene muchos beneficios. Su mayor dificultad en lo que puedo observar en mis alumnos y lo que he observado en mi persona está en un rechazo mental, por miedo a hacerme […]
Mi experiencia con el Yoga
La práctica de yoga cambió mi vida, porque empecé a trabajar a través de las posturas asuntos propios, internos, emocionales. La práctica te hace investigar tu cuerpo, y en lo más profundo de tu alma, el trabajo de la respiración me produce mucha calma y en los momentos difíciles vividos el yoga ha sido mi […]
