Perimenopausia
La perimenopausia sigue siendo un tema invisibilizado y desinformado, aunque ahora se sabe más y se habla, es un tema todavía poco conocido. Hace unos meses empecé a sentirme «rara», voy camino de los 43 años y aunque puedo decir que estoy bien, empecé a sentir que mi cuerpo y mente no respondían como han […]
El autocuidado como Revolución
Manifiesto: El Autocuidado como Revolución Nos enseñaron a habitar nuestros cuerpos como si fueran proyectos siempre inconclusos. Nos vendieron la idea de que la valía de una mujer se mide en los centímetros que logra restar, en el espacio que deja de ocupar, en el silencio de su propio cansancio. Nos acostumbraron a cuidar de […]
El camino de los 8 miembros de Ashtanga Yoga
El camino de los ocho miembro del ashtanga yoga: Astanga (ocho miembros): son los principios fundamentales y filosóficos del yoga que Rsi Patanjali estableció en orden preciso en los Yoga Sutras. Dice Patanjali que, observando estos principios, los seres humanos pueden recorrer el camino del desarrollo espiritual, liberar el cuerpo y la mente de los […]
Día del yoga y vida yogui
Día del yoga y como llevar una vida yogui: Llevar una vida yogui implica no solo hacer yoga, sino conectar contigo mismo, perfeccionarte y llevar una vida acorde con lo que quieres y eres. Todos en algún momento de nuestra vida, nos paramos con más curiosidad a mirarnos hacia dentro, a preguntarnos y observar que […]
Retiro de Yoga y alimentación consciente
Organizan: Violeta y Sergio. Violeta es fundadora de Violeta Yoga en Málaga, espacio para el aprendizaje de la práctica de yoga, Sergio es creador de La Sociedad Herbívora, espacio para la alimentación consciente vegetariana. Retiro de yoga de 3 días, para desconectar y reconectar, para disfrutarte y conocerte a través de la práctica de […]
Retiro de yoga y alimentación.
Retiro de Yoga y Alimentación. YOGA · ALIMENTACIÓN · CHARLAS · Retiro de Yoga y Alimentación Consciente 30, 31 de Octubre, 1 de Noviembre 3 días · 2 noches Organizan: Violeta y Sergio. Violeta es fundadora de […]
Budismo.
Budismo El budismo puede ser considerado como una filosofía o una de las principales religiones del mundo. Una religión del mundo oriental que ha ido cobrando gran influencia en el mundo occidental. El fundador del budismo es Siddharta Gautama (el buda). Antes de que naciese, un profeta le dijo a su padre (el rey) […]
El hinduismo.
EL HINDUISMO: El hinduismo es una religión nacida hace 4000 años. La palabra hindú, proviene del río sindhu, que hacía frontera del antiguo continente indio llamado indostán. Los hinduistas creen en muchos dioses pero en una solo divinidad. Sus dioses son de diferentes aspectos y expresiones, una única divinidad, es una religión monista. El hinduismo […]
Beneficios posturas (V parte).
Beneficios de posturas: Urdhva-dhanur-asana: Afloja la tensión muscular y nerviosa. Realinea la columna. Extiende la parte anterior de los muslos, el pecho y los hombros. Estira y fortalece las muñecas. Contrae y afloja simultáneamente los brazo y los hombros. Fortalece los órganos internos. Mejora la digestión. Expande el pecho. Depura los pulmones, la garganta y […]
Beneficios posturas (IV parte).
Beneficios de posturas: Garbha-pindasana: Depura los intestinos, el hígado, el recto y el bazo. Disuelve el exceso de grasa del abdomen. Fortalece el útero y reduce el riesgo de abortos. Masajea, ablanda y distiende la columna (con la acción de rodar). Aumenta la flexibilidad de tobillos, rodillas y articulaciones de las caderas. Afloja la tensión […]
